发展肱二头肌力量可采用的练习方法是( )。

admin2015-07-10 110

问题发展肱二头肌力量可采用的练习方法是( )。

选项 A、负重垂举
B、负重深蹲
C、悬垂举腿
D、俯卧撑

答案A

解析肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌：俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

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