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  3. 徒手体操和轻器械体操的创编应合理安排运动负荷，常用的顺序是( )。

徒手体操和轻器械体操的创编应合理安排运动负荷，常用的顺序是( )。

admin2018-02-02  76
问题 徒手体操和轻器械体操的创编应合理安排运动负荷，常用的顺序是(    )。
选项 A、肩部—头颈—上肢—胸部—躯干—下肢—全身—跳跃—整理
B、全身—上肢—下肢—头颈—肩部—胸部—躯干—跳跃—整理
C、头颈—上肢—肩部—胸部—躯干—下肢—全身—跳跃—整理
D、头部—上肢—下肢—全身—肩部—胸部—躯干—跳跃—整理
答案C
解析 徒手体操和轻器械体操的创编应合理安排运动负荷，整套动作的运动负荷应符合人体机能活动的规律，做到动作由简到繁、强度由弱到强、速度由慢到快、逐步增加运动负荷。通常的顺序是：头颈—上肢—肩部—胸部—躯干—下肢—全身—跳跃—整理。
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