关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否

admin2018-03-07 70

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否安全，在如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，要摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境。如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓惶逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散，等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来，如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
关于人的睡眠，以下说法正确的是( )。

选项 A、睡眠时人的梦境由潜意识来形成
B、人在睡眠时应减少接收外界信号
C、睡着时人的神经系统依然很活跃
D、睡眠由意识和潜意识来共同管理

答案A

解析由材料第3段第一句“睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃……制作梦境”可知，睡眠时人的梦境由潜意识来形成。故选A。

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从所给的四个选项中，选择最合适的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性：

加强供给侧结构性改革，需要实施与其相互配合的政策支柱，下列哪项政策与之不符?

把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

一个长方体，六个面均涂有红色。沿着长边等距离切5次，沿着宽边等距离切4次，再沿着高边等距离切n次后，若要使各面上均没有红色的小方块为24块，则n的取值是：

从所给的四个选项中，选择最合适的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性：

根据下列资料．回答下列问题：图中出现三种房子的均价都有所增长的年数为：

下列关于科技常识的表述，不正确的是：

1岁男孩，4年前诊断急淋白血病L2型，T细胞型，标危型，一直坚持化疗，半年前结束治疗。3天前发现左侧睾丸肿大，不伴疼痛。诊断为睾丸白血病复发，应进行哪项治疗

简述绩效考核的程序。

蛤蚧的原动物，属于

某甲在审判时被认定犯两个罪，分别判处有期徒刑4年和7年，数罪并罚决定执行有期徒刑9年。执行3年以后，发现他还有一个罪未经判决，又被判处有期徒刑4年。这时，决定执行的刑期不应该是：()

单相全波整波电路如图所示，已知RL=80Ω，Uo=110V，忽略整流二极管的正向压降，电流表的读数最接近于()。

一般保证和连带责任保证一样，主债务诉讼时效中断的，保证债务的诉讼时效同时中断。()

关于文学或电影史上的著名三部曲，下列作者和作品对应错误的是()。

2，1，5，7，17，(　　)。

Thepriceofoilhashadanunnervingabilitytoblowuptheworldeconomy,andtheMiddleEasthasoftenprovidedthespark.Th

下列叙述中正确的是()。

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一个长方体，六个面均涂有红色。沿着长边等距离切5次，沿着宽边等距离切4次，再沿着高边等距离切n次后，若要使各面上均没有红色的小方块为24块，则n的取值是：

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下列关于科技常识的表述，不正确的是：

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某甲在审判时被认定犯两个罪，分别判处有期徒刑4年和7年，数罪并罚决定执行有期徒刑9年。执行3年以后，发现他还有一个罪未经判决，又被判处有期徒刑4年。这时，决定执行的刑期不应该是：()

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2，1，5，7，17，( )。

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