根据儿童少年的生理特征，在进行体育锻炼时应采用( )。

admin2022-11-30 98

问题根据儿童少年的生理特征，在进行体育锻炼时应采用( )。

选项 A、大负荷力量性练习
B、长时间静力性练习
C、短时间速度性练习
D、长距离耐力性练习

答案C

解析儿童少年氧运输(心血管和呼吸)系统的生理特点：儿童少年心肌纤维短而细，收缩力较弱，每搏输出量和每分输出量较小；儿童少年的血管壁较薄，血管内径相对较宽，血流阻力小，因此血压较低；儿童少年的呼吸肌弱，胸廓狭小，肺泡数量少且弹性不足。因此儿童少年锻炼时要注意项目和负荷方式的选择，注意合理安排运动负荷，活动应以短时间速度性练习为主，不宜采用过多的耐力性练习、力量性练习和静力性练习。课程的密度应小一些，间歇的次数要多一些。C项符合题意。

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体育与健康学科知识与教学能力

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