首页
外语
计算机
考研
公务员
职业资格
财经
工程
司法
医学
专升本
自考
实用职业技能
登录
考研
任选一个体能类田径项目,设计几种重复训练方法和间歇训练方法,并举例说明在该项目的训练中采用重复训练法、间歇训练法的目的、作用和应用特点。
任选一个体能类田径项目,设计几种重复训练方法和间歇训练方法,并举例说明在该项目的训练中采用重复训练法、间歇训练法的目的、作用和应用特点。
admin
2009-10-13
75
问题
任选一个体能类田径项目,设计几种重复训练方法和间歇训练方法,并举例说明在该项目的训练中采用重复训练法、间歇训练法的目的、作用和应用特点。
选项
答案
(1)两种训练方法的概念、作用: 重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。通过同一动作或同组动作的多次重复,经过不断强化运动条件反射的过程,有利于运动员掌握和巩固技术动作;通过相对稳定的负荷强度的多次刺激,可使机体尽快产生较高的适应性机制,有利于运动员发展和提高身体素质。 间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化;通过不同类型的间歇训练,可使乳酸能系统的供能能力、磷酸盐与乳酸能混合代谢系统的供能能力、乳酸能系统与有氧代谢系统的混合供能能力、有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中,稳定、巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激,可使机体耐酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。 (2)两种训练方法的类型及应用特点: 短时重复训练法的应用特点、中时重复训练法的应用特点、短时重复训练法的应用特点;高强性间歇训练方法的应用特点、强化性间歇训练方法的应用特点、发展性间歇训练方法的应用特点。 (3)以400米跑为例:运用重复训练法的目的、作用及应用特点;运用间歇训练法的目的、作用及应用特点。
解析
转载请注明原文地址:https://www.kaotiyun.com/show/0Kvi777K
本试题收录于:
在职体育硕士(体育综合)题库专业硕士分类
0
在职体育硕士(体育综合)
专业硕士
相关试题推荐
患者,女性,60岁。患牙偶有与体位有关的自发痛。检查发现:无明显龋损及其他牙体硬组织病变。牙髓活力测验敏感。叩诊(-),无松动,牙周检查(-)。X线片示:髓腔内有阻射物。应诊断为()。
若误将颈内动脉认为颈外动脉而加以结扎,可导致的后果中不包括哪项()。
超声检查的目的是()。
A.冷刺激一过性痛B.温度刺激迟缓性痛C.疼痛有“扳机点”D.自发性持续胀痛E.自发性阵发痛以下疾病疼痛的特点为:龈乳头炎()。
A.中带B.前带C.后带D.双板区E.关节囊含有丰富的血管和神经结缔组织的是()。
A.内分泌紊乱的中年以上妇女B.有烟酒嗜好的中年以上男性C.病毒感染的儿童D.长期使用抗生素者E.患胃肠道疾病者易患水痘的人群是()。
银汞合金在调制及使用过程中,释放汞蒸气污染环境的是()。
A.上颊尖的颊斜面B.下舌尖的颊斜面C.下颊尖的舌斜面D.上舌尖的颊斜面E.上颊尖的舌斜面侧方运动时,发现工作侧的上下颌颊尖之间有干扰,一般调磨()。
简述斯金纳的人格操作性条件反射理论。
某地有一所实验中学,遵循“以人为本”的原则,提出了“教育即服务,学生即上帝”的办学理念。在生活方面,学校为每个班的学生设立了生活导师,生活导师与学生同吃同住,负责学生饮食起居等一切事务,包括督促学生按时起床、按时睡眠,帮助学生整理床铺、熨烫校服,甚至定期、
随机试题
资源的稀缺性
患者男性,14岁,进行性开口困难7年,面部明显不对称。5岁时曾发生颏部对冲性损伤该病最可能的诊断是
男,59岁。2型糖尿病12年,口服降血糖药物治疗,空腹血糖5.6mmoL/L,餐后2小时血糖14.6mmol/L,糖化血红蛋白7.6%。3年前眼底检查可见微血管瘤和出血。近2个月来视力明显减退.眼底检查可见新生血管和玻璃体出血。目前糖尿病视网膜病变已进展为
吴某,男,18岁。受凉3天后出现壮热,喘咳上气,痰黄黏稠,口渴喜冷饮。舌红,苔黄,脉数。PE:面红唇绀,鼻翼煽动,双肺底听诊有湿性啰音。血常规:白细胞12×109/L,宜诊断
关于治疗骨质疏松药的合理使用A、重组人甲状旁腺激素B、雌激素C、双膦酸盐D、维生素DE、降钙素对子宫肌瘤者禁用的药物是
子宫内膜异位症最常累及的部位是
密级不包括()。
汉字输入码(即外码)是指将汉字通过键盘输入计算机而设计的代码。输入代码的方案可以划分为()。
导游服务的共同特性主要有()。
知识产权是指在科学、技术、文化、教育、艺术等领域,人们用智力劳动创造的财富所享受的权利。 根据上述定义,下列选项中不属于知识产权的是:
最新回复
(
0
)