简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施。

admin2022-08-18 77

问题简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施。

选项

答案(1)运动恢复规律：恢复过程分为三个阶段，即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。第一阶段：运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能下降。第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优，能源物质和功能器官逐渐恢复到原来水平。第三阶段：运动中消耗的物质不仅恢复到原来水平，甚至超过原来的水平，这种现象叫做超量恢复或超量代偿。保持一段时间又恢复到原来水平。 (2)恢复措施： ①劳逸结合，放松运动，睡眠。 ②物理措施：温水浴、桑拿、按摩、吸氧和负离子吸入。 ③营养补充。 ④中草药。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

()四方面构成了美术教学的完整过程。

位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状的肌肉是()。

根据《普通高中美术课程标准(实验)》要求，王老师在美术教学中，要求学生理解美术与自然、社会之间的关系，在文化情境中认识美术。这属于课程()模块。

体育教学评价的实质是()。

()是指在不改变动作结构和运动负荷的情况下按照既定要求反复练习，每次练习之间的间歇能使机体得以恢复的一种训练方法。

消化性溃疡的症状和腹痛是胃泌素瘤最常见的症状。改为：

残气／肺总量之比增加不见于哪种情况

A．生麻黄B．蜜麻黄C．麻黄绒D．蜜麻黄绒E．醋麻黄适用于表证已解而喘咳未愈的老人、幼儿及体虚患者的是

患者，男，65岁。上颌无牙，下颌牙均健康，多次修复上半口义齿，但仍多次折断，现要求重新修复，医师设计金属基托式上半口义齿。医师取印模、取咬合关系，上架采用下述哪种金属制作该基托为最轻

建筑物内燃气锅炉房的门应采用()。

下列选项中，不属于一价定律实现条件的是(　　)。

根据税务登记相关规定，下列选项中需要办理变更税务登记的有()。

经院哲学最著名的代表人物是意大利神学家()，著有《神学大全》。

CIRCUMVENTION:

简述运动恢复过程的一般规律及恢复措施。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

()四方面构成了美术教学的完整过程。

位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状的肌肉是()。

根据《普通高中美术课程标准(实验)》要求，王老师在美术教学中，要求学生理解美术与自然、社会之间的关系，在文化情境中认识美术。这属于课程()模块。

体育教学评价的实质是()。

()是指在不改变动作结构和运动负荷的情况下按照既定要求反复练习，每次练习之间的间歇能使机体得以恢复的一种训练方法。

消化性溃疡的症状和腹痛是胃泌素瘤最常见的症状。改为：

残气／肺总量之比增加不见于哪种情况

A．生麻黄B．蜜麻黄C．麻黄绒D．蜜麻黄绒E．醋麻黄适用于表证已解而喘咳未愈的老人、幼儿及体虚患者的是

患者，男，65岁。上颌无牙，下颌牙均健康，多次修复上半口义齿，但仍多次折断，现要求重新修复，医师设计金属基托式上半口义齿。医师取印模、取咬合关系，上架采用下述哪种金属制作该基托为最轻

建筑物内燃气锅炉房的门应采用()。

下列选项中，不属于一价定律实现条件的是( )。

根据税务登记相关规定，下列选项中需要办理变更税务登记的有()。

经院哲学最著名的代表人物是意大利神学家()，著有《神学大全》。

CIRCUMVENTION:

下列选项中，不属于一价定律实现条件的是(　　)。